Über mich

Anna Kristine Maier

Verheiratet, zwei Kinder

Mein Verständnis von Psychotherapie

Die Grundlage meiner Arbeit bildet die Kognitive Verhaltenstherapie – ein empirisch gut untersuchtes und wirksames Verfahren. Ergänzend kommen achtsamkeitsbasierte Verfahren zum Einsatz, vor allem die Acceptance and Committement-Therapy (ACT) nach Steven Hayes und das Konzept des Selbstmitgefühls nach Kristin Neff sowie weitere Verfahren der sogenannten „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie wie Schematherapie und Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT).

Jede Psychotherapie ist anders, weil jeder Mensch einzigartig ist. Mir ist es wichtig, Ihre Perspektive, Ihre Geschichte und Ihre Lebenssituation so gut wie möglich nachzuvollziehen und zu verstehen. Umgekehrt kann es schon helfen, sich verstanden und angenommen zu fühlen. Gleichzeitig kann Psychotherapie hier nicht stehen bleiben, sondern soll auch Veränderung anregen. Ich möchte gemeinsam mit Ihnen einen neuen Blick auf alte Geschichten werfen und Sie ermutigen, mit Neugierde und Experimentierfreude neue Blickwinkel und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Dabei ist Lernen zum einen spannend, zum anderen aber auch oft mühsam und benötigt viele Wiederholungen, Frustrationstoleranz und Ausdauer. Dabei findet der Hauptteil der Therapie zwischen den Sitzungen statt – in Ihrem Alltag, in Ihrem Leben. Sie sollten daher auch die Bereitschaft mitbringen, sich zwischen den Sitzungen Gedanken über die Therapie zu machen, Fragen zu beantworten, Aufgaben zu bearbeiten oder kleine Experimente durchzuführen.

So sehr die therapeutische Beziehung die Veränderung trägt, ist doch das Ziel meiner Arbeit, mich selbst überflüssig zu machen. Das heißt, Sie erlernen Strategien und Perspektiven, die Sie nach der Therapie ohne mich selbstständig umsetzen können. Sie nehmen sozusagen eine „innere Therapeutin“ mit, einen Schatz, auf den Sie immer wieder zurückgreifen können.

Ich versuche in meiner Arbeit auch mitzudenken, dass Menschen keine Inseln sind, sondern in verschiedene Kontexte (Zusammenhänge) eingebunden. Im Kleinen sind dies Familie oder andere nahestehende Menschen, das berufliche Umfeld oder die Nachbarschaft. Im Großen sind dies gesellschaftliche Bedingungen, Strukturen, die bis in unseren Alltag hineinwirken und psychische Beschwerden mitbedingen oder verschlimmern können. So sind Menschen, die von Armut oder Diskriminierung betroffen sind, oft auch psychisch stärker belastet. Mir ist es ein Anliegen, diese strukturellen Aspekte im Blick zu behalten und gleichzeitig immer wieder zu schauen, wo Sie selbst Ihr Leben gestalten können – trotz aller Schwierigkeiten, im Sinne von Empowerment.

Stationen meiner beruflichen Entwicklung

02/2022 – aktuell

Psychotherapeutische Praxis Silke Kollatz und Anna Maier, Freiburg, zunächst als Elternzeitvertretung für Silke Kollatz, inzwischen als Berufsausübungsgemeinschaft (Jobsharing)

11/2020 – 01/2022  

Psychotherapeutische Praxis Helena Frommberger, Freiburg, Elternzeitvertretung

09/2020

Approbation als Psychologische Psychotherapeutin, Fachrichtung Verhaltenstherapie

01/2013 – 09/2020

Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin am Freiburger Ausbildungsinstitut für Verhaltenstherapie GmbH (FAVT)

02/2018 – 10/2020

Psychotherapeutische Ambulanz am Institut für Psychologie der Universität Freiburg: ambulante Psychotherapie (im Rahmen der Psychotherapieausbildung)

12/2016 – 01/2018

Elternzeit

10/2015 – 12/2016

Rhein Jura-Klinik Bad Säckingen, private Akutklinik für psychische und psychosomatische Gesundheit, Abteilung Neuropsychiatrie: Tätigkeit als Diplom-Psychologin

12/2015 – 07/2015

Zentrum für Psychiatrie Emmendingen, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Station für Frühintervention und Prävention Psychotischer Störungen (im Rahmen der Psychotherapieausbildung)

11/2013 – 05/2014

Universitätsklinikum Freiburg, Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie, Akut-Aufnahmestation mit Schwerpunkt Psychotische Störungen und Autismus (im Rahmen der Psychotherapieausbildung)

04/2013 – 10/2013

Werner-Schwidder-Klinik, Park-Klinikum Bad Krozingen, Akutkrankenhaus für Psychosomatik (im Rahmen der Psychotherapieausbildung)

02/2012 – 03/2013

Klinik Friedenweiler, Privatklinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik: Tätigkeit als Diplom-Psychologin

10/2005 – 07/2011

Studium der Psychologie (Diplom), an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg im Breisgau